Kontakt-akro Jóga

Órák:
A Kontakt jóga órákon megoszthatod a jóga kedvező hatásait barátaiddal, kedveseddel, másokkal. Az órán párban végezzük a jógatartásokat, légzőgyakorlatokat, relaxációt. Ha nem szeretnél ismeretlenekkel lenni, hozz magaddal valakit (haver, barát, szerelem, tesó, anyuka : ), akivel szívesen dolgozol! Testsúlyunkkal, erőnkkel, egyensúlyi helyzetekkel segítjük egymást az ászanák kitartásában. Természetes egyensúly alakul ki a befelé figyelés és a másokra való odafigyelés között.

Páros Jóga:
Megtapasztaljuk mennyi támaszt, lehetőséget nyújt, ha kapcsolódunk valakivel mégis fókuszunk marad önmagunkon.

Akro Jóga:
Az akro-jógában érezhetjük a bizalom fontosságát és együtt megtapasztalhatjuk a repülés örömét.

Thai Masszázs:
Az izgalmas utazás után jól esik egy kis levezetés a testnek és a léleknek is.

Kontakt Jóga-tánc Workshop

A workshop ötvözi a jóga, páros-jóga, thai jóga masszázs, akro-jóga és a kontakt improvizáció elemeit. A jógán keresztül kapcsolatba kerülünk saját belső erőnkkel, tudatosítjuk központunkat. Megpróbáljuk meghallani, megérezni saját intelligens jelzőrendszerünk, a testünk üzeneteit. A páros jógával megtapasztaljuk mennyi támaszt, lehetőséget nyújt, ha kapcsolódunk valakivel mégis fókuszunk marad önmagunkon. A kontakt improvizációval hagyjuk szabadon mozogni a testet, hogy megadja magának mindazt, amire szüksége van és a másikkal való összekapcsolódásban megélhetjük a szerepek (vezető-követő, adó-befogadó, nő-férfi) közötti éles határ elmosódását, a közös áramlás élményét. Az akro-jógában érezhetjük a bizalom fontosságát és együtt megtapasztalhatjuk a repülés örömét. Az érintés gyógyító erejével segítünk egymásnak az ellazulásban, elmélyülésben, kikapcsolódásban. Előképzettség nem szükséges, a folyamatos figyelmed és jelenléted hozd magaddal.

Valentin Napi Akro Jóga!

Ajándékozz akro jógát Valentin napra!

Az évek során adtatok már egymásnak csoki szívet,
plüss szívet, süti szívet, ékszer szívet…..

Mi lenne ha idén egy jó kis jóga szívvel lepnétek meg egymást?

Az akro jóga épp megfelelő ehhez!
Ha még sosem akróztatok, remek alkalom, hogy
együtt essetek neki. Ha egyikőtök régóta akrózik, jó
kis beavató alkalom a párod számára is! Ha nincs
párod, végre egy tartalmas hely, ahol ismerkedni is
lehet.

A páros jógával megtapasztaljuk mennyi támaszt,
lehetőséget nyújt, ha kapcsolódunk valakivel mégis
fókuszunk marad önmagunkon. Az akro-jógában
érezhetjük a bizalom fontosságát és együtt
megtapasztalhatjuk a repülés örömét. Az érintés
gyógyító erejével segítünk egymásnak az
ellazulásban, elmélyülésben, kikapcsolódásban.
Előképzettség nem szükséges, a folyamatos
figyelmed és jelenléted hozd magaddal.

Az órán cserélődni szoktak a párok, de ha szeretnétek végig a szerelmetekkel végezni a gyakorlatokat, megoldható…. bár kár kihagyni, hogy másokhoz is kapcsolódjatok és utána újra örülhessetek egymásnak

Kellemes Valentin napi töltődés, remek alkalom kapcsolatok teremtésére, elmélyítésére!